0

Kurser

Häng med på någon av våra kurser i trampolin, parkour och cheerleading under hösten! Testa på eller finslipa din teknik med hjälp av våra fantastiska coacher under tio lärorika tillfällen.

Nästa kurstillfälle: vecka 2 och pågår till vecka 19

Ni som tidigare varit med på kurser hos oss eller stått i kö har förtur till kommande kurser. Anmälan sker via mail till kurserthn@hopnpop.se. Ange vilken kurs det gäller som rubrik.


Trampolin – Nybörjare

Under kursen får du möjlighet att med hjälp av våra coacher lära dig grunderna på trampolin och skaffa bättre kontroll på kroppen i luften! Vi kommer att träna på allt från vanliga hopp och ryggstuds till framåt- och bakåtvolter. Uppvärmning samt lätt styrketräning som gynnar trampolinhoppning och akrobatiska övningar kommer att ingå. Kursen pågår under 15 tillfällen fram till v 19. Start 15/1 januari.

Måndagar         17:00-18:30  (8+ år)
eller
Tisdagar          17:00-18:30 (12-17 år)

1 995 kr/person

Kursanmälan sker i bokningssystemet på kursens första start dag (19/1 resp 20/1).


Trampolin – Fortsättning

För dig som kan grunderna (framåt- och bakåtvolt) och vill lära dig lite mer avancerade grejer. Under kursen får du hjälp av våra coacher att lära dig nya trick. Uppvärmning samt styrketräning som gynnar trampolinhoppning och akrobatiska övningar ingår.
Måndagar          18:30-20:00  (8+ år)

1 995 kr/person

Kursanmälan sker i bokningssystemet på kursens första start dag (19/1 resp 20/1).

 

 


Trampolin – VUXEN

För dig som kan grunderna (framåt- och bakåtvolt) och på sikt även mer avancerade grejer. Under kursen får du hjälp av våra coacher att lära dig grunderna och träna upp kroppen för avancerade hopp. Uppvärmning samt styrketräning som gynnar trampolinhoppning och akrobatiska övningar ingår. Kursen pågår i 8 veckor.

Tisdagar          18:30-20:00  (8+ år)

1 095 kr/person

Kursanmälan sker i bokningssystemet på kursens första start dag (19/1 resp 20/1).

 

 

 

Parkour – Nybörjare

Är du sugen på att testa parkour? Under kursen kommer ni att gå igenom grunderna för bland annat catleaps, swings, wallrun, wallups, tictacs och rollar under 15 tillfällen spridda under våren.

Måndagar         17:00-18:30 (8-11 år)
eller
Tisdagar            17:00-18:30 (12+ år)

1 795 kr/person

Kursanmälan sker i bokningssystemet på kursens första start dag (19/1 resp 20/1).

 

 

 


Parkour – Fortsättning (Medium/Avancerad)

Vill du finslipa din teknik eller kanske sätta det där envisa tricket? Den här kursen förutsätter att du har minst grundkunskaper inom parkour. Kursen hålls under 15 tillfällen med start V 3.

Måndagar         18:30-20:00 – Medium (Från 8 år)
eller
Tisdagar            18:30-20:00 – Avancerad (Från 8 år)

1 795 kr/person

Kursanmälan sker i bokningssystemet på kursens första start dag (19/1 resp 20/1).